我写的每篇文章都是满怀真诚的分享知识，没有华丽的语言，没有鸡汤，不会玩套路。
大家有没这样一些经历，你很想去做一件事情，但是当你真正开始去行动的时候，你潜意识里面总是会有一种声音，跟你当下的意愿是反着来的。这个声音会让你一直没法踏出行动的第一步，让你一直在那里纠结、痛苦着，最后被潜意识打败。分享最近我身边发生的一件事情吧。最近学校开学半个多月了，我小孩上初二，按照之前的惯例，每天早上6:00起来要背书、晨读。因为开学前没有让他们提前适应早一点起来的准备，开学前都是7-9点钟才起来，开学以后按照之前设定的闹钟6:00起来，他起不来了。
第一天和第二天都是我去打开他的房门，然后开灯，他他发现爸爸来了（我都是6:30起来），同时被灯光刺激眼睛，真正穿好衣服走出房间的时候已经是七点了。从今年阳历的元月份开始，我在开始训练他们打坐。所以第三天我跟他说，你打坐的时候好好想一下起床的问题，你到底要怎么样才能起来？打坐完以后，我也没问他有没想到些什么，但是第二天他听到我这个开房间的声音，一刷，从床上爬起来穿衣服。但是，过去的第二天、第三天还是要我去开房间门，离开房间的时间在6:45-7:00左右。第四天我跟他说，你是否要给自己一点处罚？否则可能这段时间你很难按时起来，他自己心想也是，然后经过我们商量，起床时间迟到一分钟，打坐时间增加一分钟（默认的是15分钟）。
第一天，他还是7:00起来，所以当天晚上打坐打时间是一个小时。中途他的腿都比较难受，打坐完以后腿和膝盖都有点酸痛，打完了以后，他跟我说，爸爸，要不我先把时间调到6:30，一下子7:00起来很困难，我说，只要你觉得这样能拿到这个结果，我就支持。第二天他果真6:30起来了，但是第三天他还是6:40多才起来。但是，他们打坐完，他又跟我说：爸爸，我真的很想起来，但是不知道为什么，就是起不来。我想了会说，我发现你最近学习的状态很积极，其实你很想起来，即使不是为了得到老师的表扬、认可，但是你也不想因为老师安排要背诵的一些内容，到时候背不出来。他回答是的，但是，当我脑子想着起来的时候，眼睛睁开以后，我潜意识里面总是有一种声音来反对我的做法，比如
早上好冷，再睡一会儿吧！
过了五分钟，还是好冷，再过五分钟就起来。不，要起来了，我不能再睡了，起那么早干嘛，或许我们班里也没多少学生早起的，再睡会吧！再睡一会吧，你看爸爸都还没起来。好吧，那再睡会，不能太久了哈时间到了，该起来了！
这么快呀，我都.......看到这篇文章的你是不是也有类似的一些感触？内心总有一种声音在挣扎，在跟你作对，似乎我们潜意识里面还住着一个小我（可以理解为曾经的自己）。这个小我很多时候会跟你作对。并且小我的一些言行，都是曾经你的过往经历。当你要去调整你曾经过经历总结出来的一些认知、想法的时候。你会发现小我不愿意了，对他来说，是很大的一个挑战，你说一个理由，小我会好几个甚至1几个理由告诉你，不能这样做，最后会出现一个好有趣的现象，你越是想说服他，他越是会证明自己的想法是对的。当你想去按照你现在的想法做的时候，可能你也会因为这次的一些改变，担心没法拿到一个好的的结果，所以你内心也是犹豫的。
所以，你跟小我就会一直因为不同的观点拉扯中，让你没法踏出那一步，并且让你十分的痛苦。出现这个问题就无解了吗？其实不是的，只要把你的一个思维转换一下，你可以试着跟小我说，是的，我很理解我们曾经的一些过往经历，毕竟我们俩都是一起长大的。曾经有些美好的回忆，也有一些不太好的回忆。我想你也想尝试过一些不一样的生活，或许后面我们会一起变得更优秀，你要不先试一试吧，万一结果是我们的一个意外惊喜呢！你这样做了以后，你会发现，当你跟小我没有明显的对立，而是跟他站在同一条线上，携手边恐惧边前行，或许慢慢的他不跟你说恐惧了，好像他也忘记恐惧、害怕了。是的，我小孩在经过多次训练以后，跟自己的潜意识多次沟通，两个人和解了，成为了好朋友。在这个过程中，或许会有点艰难，甚至觉得不可思议，但是，当你发现你有所收获，距离这个结果进了一步的时候，你开始会有一股内在的驱动力，我们很多时候，最害怕的是我们付出了，但是看不到一丁点进展，你说是吗？
作者简介
黄永绅，婚姻家庭咨询师、资深情感咨询师，
2012年开始研究两性社交、情感修复、婚姻家庭、家庭教育、性格分析等心理咨询相关知识，服务客户2w+。
