深圳婚姻情感咨询：我该把真实的情绪扔给喜欢的人吗？

原标题：深圳婚姻情感咨询：我该把真实的情绪扔给喜欢的人吗？

根据深圳婚姻情感咨询，在亲密关系中，当我们有负面情绪、难过的时候，都会想要跟喜欢的人去倾诉、从而依恋对方，获得安全感、放松感。然而，该不该把情绪扔给伴侣，是一门学问，需要选择合适的时机。今天，深语情感心理咨询的小编就给大家分享个中学问。

一、在关系建立的初期，藏起情绪的锋芒，让关系先行稳定。

第一是要看关系所处的阶段，是否稳定。

根据深圳婚姻情感咨询，很多人在恋爱中所犯的错误是：过于着急。你和他的关系才刚建立、刚认识，如果就急着给对方暴露真实的情绪，特别是负面情绪，那就会把你们本就不稳定的关系给击垮。

反之，等到对方爱上你了之后，这时候你在跟对方倾诉、表达委屈、求安慰，对方则会络绎不绝、乐此不疲。为什么呢？根据深圳婚姻情感咨询，因为依恋关系已经建立，你对他来说就是最亲密、最重要的人，那么你的情绪、你的想法、你的感受、你的心情，自然对他来说也同等重要！

因此，关系所处的阶段是否稳定，决定着对方愿意承接你情绪的动力。根据深圳婚姻情感咨询，动力不够强的话，人家才懒得理你，这时你就不应该自作多情地宣泄情绪。

二、当对方也喜欢上你之后，看他承接情绪的能力，决定你要扔多少情绪。

第二是要看对方的亲和力还有理解他人的能力而定。

根据深圳婚姻情感咨询，在爱情中，很多人都想找寻灵魂伴侣，我跟你倾诉，你依赖于我。这想法是很好，然后，相互依恋、承接情绪这个东西，也得看能力。

什么能力呢？理解他人的能力，也叫共情能力。

根据深圳婚姻情感咨询，大家留意周围的情侣、夫妻就会发现，任何的伴侣之间，都总有一个情商高、亲和力更强，而另一个则差一些。有的是差别特别大，甚至有一些两个一起差。也就是说，所有的情侣，总会有一个更多地要去共情、理解、接纳对方的情绪，多过对方接纳自己的。

比如曾经有个来访者，叫小花，她就说每次老公心情不好，都找她聊，她都要去安慰他、吸收他的负面情绪；可是呢，一到小花自己心情不好了，想跟老公诉说，老公却发很大脾气，还指责她爱抱怨。小花就很郁闷，凭什么只有我安慰你，你就不能安慰我呢？

其实，这就是因为小花的共情能力远远强于老公，所以只有小花才能去理解老公、安抚老公的情绪，那么，承接情绪的义务当然落到了小花身上了。

根据深圳婚姻情感咨询，在我过去“伴侣应该承接彼此真实的情绪吗？”这篇文章中，我把承接情绪分为三种类型：

第一种，情绪外循环，就是老公和老婆都找第三方（朋友、咨询师、其他异性……）去诉说，在婚姻内不要有太多情绪传递。

第二种，情绪内循环，类似灵魂伴侣，夫妻之间彼此就是对方的情绪承接方。互相依恋，很完美。

第三种，向下兼容单循环。共情能力强的人去承接差的一方情绪，那么强的人有情绪怎么办？找第三方（朋友、咨询师、其他异性……）去解决。

但无论是哪一种，你的恋人共情和理解他人的能力如何，就决定你该多大程度上找他承接情绪。

根据深圳婚姻情感咨询，在夫妻情绪承接这个问题上，关系的阶段决定动力问题，决定他是否愿意；共情和理解他人能力决定他能不能够去承接你的情绪。如果他不能，那你跟他倾诉，就像小花，没准反而会被他气死，反被骂一通，弄得情绪更加糟糕。

三、没有任何人能承接你所有的情绪，保持适当的理智，不要全部宣泄给对方。

第三是无论如何都要保持适当的理智。

然而，无论对方愿不愿意、能不能够承接你的情绪，你都要记住，总有一些情绪要自己消耗。

根据深圳婚姻情感咨询，没有人可以代替你、处理你内部所产生的情绪；也没有人可以承担你的人生。尽管你和他再相爱、再依赖，也需要有互相独立的部分。

因此，保持适当的理智，不要把全部情绪宣泄给对方。根据深圳婚姻情感咨询，适当的倾诉、求安慰，能够增加夫妻之间的亲密感、增加精神层面的融合度。但情绪太多了，那就是个负面情绪场，你消化不了，你的恋人更加是，你们的关系也会因此而出现裂缝、甚至走向断裂。

以上，就是深语情感心理咨询的小编为大家分享的，有关深圳婚姻情感咨询中，“我该把真实的情绪扔给喜欢的人吗”的文章，希望对您有帮助，感谢您的阅读！

本文作者：洛九&晨曦大叔

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