性格盲点测试与分析,以及提升建议

Part1

性格画像

总的来说，你的性格中蕴藏着比较强大的力量，时常有着傲视群雄的霸气，身上好像总是有无穷的能量去促使你朝自己的目标前进。但是你并不会表现出一幅居高临下、目中无人的样子，反而，活泼开朗的你能够用自己热情而坚定的行事风格去影响和感召他人，让身边的人不知不觉就被你带动，跟随你的领导。你就像天生的领导者，容易从人群中脱颖而出。但你做事缺乏一些细致与耐心，有时候会犯一些显而易见的小错误，影响工作效率。

Part2

性格盲点详细分析

人际中：有时候过于强硬、自我中心

在与人交往的过程中，你通常较为直率，有一说一，不太会拐弯抹角，熟悉你的人会觉得和你沟通比较快速、直接。同时，较为外向的你容易结交到一些新朋友，对于新认识的人，你有时候可能会说话一针见血、不够柔和，这可能会让他人觉得你不太懂得站在别人的角度考虑问题，忽略别人的情感，说话过于强硬。

同时，外向、爱表达的你，有时候会一味说些自己感兴趣的事情，而不管别人是否有兴趣听下去。你比较难静下心来安静地倾听他人，喜欢把关注点放在自己身上，显得有些自我中心。若是有人和你辩驳，你更是斗志昂扬，和对方争论个不停，非要争出个是非曲直。

工作中：控制欲强、不够细心

通常，你在工作中倾注的时间和精力都比较多，渴望获得事业上的成功。你有主见、也有野心，对很多事情的走向会比较乐观，认为只要付出努力事情就会朝自己的预期发展。有时候你会无法包容其他人提出的想法、听不进他人的意见，显得有些偏执与霸道。若是作为领导，你控制全场的欲望更强，甚至有时候会不自觉地干涉他人的决定或是行事风格，使他们失去自由发挥的空间。

同时，你喜欢领导与号召他人，在一些需要细心和耐心的工作上有些马虎，表现得有些“马大哈”。

感情中：霸道、情绪暴躁

感情中，你能给对方承诺与守护。你为自己的感情定好了目标与方向，希望能把握你们爱情的节奏，主导爱情关系的发展走向。但有时候，这种想要主导全局的感觉会让另一半感到可依赖的同时也会感受到你的强势与霸道。

当你们发生不愉快时，你可能会就事论事，不太能敏锐地觉察、并照顾另一半的情绪。这让你不太能站在对方的角度去体谅伴侣，很可能会让你的另一半觉得你不够体贴与温柔，对自己的情绪需求视而不见。

同时，需要注意的是，你在感情中还容易被一些琐事惹怒，缺乏一定的耐心。如果对方一直用一些你认为的“琐事”烦扰你，你很可能会大发脾气。而在这种你有情绪的时刻，你更可能会讲出一些令人难堪，甚至是伤人的话，表现得强势又任性，完全不顾及另一半的感受。

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Part3

提升建议

1、人际交往中注重“刚柔并济”，在你提出一些批评性的意见时，更要注重方式方法

a.做一个主动的听众倾听他人的想法、情绪时，你只需要放下手中的事、身体微微前倾、和对方保持眼神接触、适当时候给予一些回应，如：“嗯，你继续/我在听”等，这样更能保持良好的沟通。

b.委婉一些，用一些柔和的语句，如“不妨试试另外一种方式呢？”“你这样做有你的考虑，能告诉我你是怎样想的吗？”“你这里做得有些欠缺，我相信你可以做得更好。”

c.站在别人的角度思考在别人表达观点和情绪之后，你看待事情、表达情绪之前，都先想一想，将自己设想为对方，想象一下如果自己处在这种情境下会有怎样的看法和感受，以便更好地理解他人，从而更好地提出自己的观点。

2、控制自己的话语量

a.等一等再发言可能你是边思考边说，一旦你开始某个话题，你确实可能会停不下来，天马行空般的想象与妙语连珠的发言让你沉醉在这种受人关注的环境中。你不妨在讲话开始之前，告诫自己不要先发言，等三个人或者更多人讲完之后你再讲，这样你能有更多的时间筛选出更重要的内容，也能避免说出一些未经思考的话。

b.让他人主导谈话时刻提醒自己话题的中心是他人，你要将注意力集中在对方身上，并考虑如何将谈话继续。通过这种方法你能控制你一直想谈自己事情的冲动，也能从对方身上学到很多闪光点。

c.多围绕对方问问题例如，朋友去蹦极了。你听闻这个消息，可以说“哇，太棒了，你觉得怎么样？这是你第一次去蹦极吗？”而不是说“我也去蹦过极，那次发生了很好玩的事……”，如果对方真的很想和你聊下去，他们也会问你有没有类似的经历，而不是将话题一直聚焦在自己身上。

3、适当降低控制欲，修炼自己也能促进关系的发展

a.试着让其他人做决定让别人承担自己的责任，不仅能改善人际关系，还能减轻你自己的压力，可以从小事做起，放弃对一些小事的控制，如：让对方挑选吃饭的餐厅、要看的电影；在如果是在工作中，可以让其他同事负责一项报告、决定此次会议的时间等。有时候，你还可以深呼吸，说一句：“我不知道，你觉得呢？”你会发现这没有你想的那么糟糕。

b.相信他人每一个人在学习与成长过程中都会犯错误，给他人犯错误的机会，相信他们，而不是监督、接管他们自己的事情。如果他人做得好的地方，千万别吝啬你的赞美。

4、在感情中提高对伴侣的共情，增加点滴的温柔，这将会是你们爱情中的润滑剂

a.将心比心，多考虑伴侣的需求想如何被伴侣对待，就如何对待你的伴侣。当Ta需要你的时候，给予Ta足够的爱和支持，如伤心的时候抱抱Ta，给Ta安慰；失去信心的时候，鼓励Ta，帮助Ta重拾信心；害怕的时候给Ta勇气等等。

b.增加日常的甜蜜大胆地说“我爱你”，还可以说“有你陪在我身边真好”、“谢谢你一直支持我”；更多的肢体接触，可以多多拥抱、帮爱人按摩、与爱人依偎在一起看电影等；共度美好的时光，可以计划一次周末旅行、一起公园散步、安排一次浪漫的约会，这些都能为你们的爱保鲜。

5、管理好自己的情绪

a.冥想&正念闭上眼睛静坐，把注意力集中在呼吸上，试着放慢呼吸的速度，吸气的时候默默在心里数8下，屏气，然后慢慢呼气数8下。你可能会走神，没关系，重新将注意力放在呼吸上就好。

b.运动你可以尝试慢跑、瑜伽、游泳、爬山等运动，运动不仅可以让你的情绪得到舒缓，同时能让你拥有比较健康的体魄和良好的精神状态。身体和心理相互促进，保持身心健康。当你不能冷静下来的时候还可以去洗个澡，让自己平静下来。

c.艺术熏陶可以听一些舒缓的音乐，如DanGibson的天堂鸟-大自然音乐系列等，还有一些类似的白噪音APP，如小睡眠、MUJItoSleep、潮汐，这些都能让你舒缓下来，保持平和的心境；看书、画画、参观艺术展览，都可以让心慢慢沉淀下来。

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